科学健身进社区 惠民服务暖人心

松城街道筹备处永泰社区举办

肩关节损伤与康复专题培训班

为深入贯彻落实全民健身国家战略，切实提升广大群众科学健身水平，积极响应内蒙古自治区体育总会 “示范引领 精准服务” 千场健身指导惠民行动的号召，近日，松城街道筹备处永泰社区联合内蒙古运动康复协会成功举办“运动康复培训班 —— 肩关节的损伤和康复” 主题活动，为社区居民带来了一场专业、实用的科学健身指导盛宴。

本次培训班聚焦群众日常健身中高发的肩关节损伤问题，精准对接居民健康需求。活动现场，内蒙古运动康复协会的专业讲师团队通过 “理论讲解 + 实操示范 + 互动答疑” 的形式，为到场居民系统科普肩关节的生理结构、损伤常见诱因及预防要点。针对中老年人常见的肩周炎、运动爱好者易出现的肩周损伤等问题，讲师结合真实案例，用通俗易懂的语言解析损伤机制，重点演示了居家可操作的康复训练动作，包括肩部拉伸、肌肉激活、力量强化等系列练习，并逐一纠正居民的动作规范，确保大家掌握正确的训练方法。

活动中，讲师团队还为有需求的居民提供了一对一咨询服务，根据个人身体状况制定个性化康复建议，现场互动氛围热烈，居民参与积极性高涨。

此次联合专业协会开展运动康复培训，是社区落实全民健身战略、深化惠民服务的具体举措。未来，社区将持续聚焦群众健身需求，依托 “千场健身指导惠民行动” 平台，引入更多专业资源，举办形式多样的科学健身活动，让居民在家门口就能享受优质、精准的健身指导服务，助力形成科学健身的社区氛围，切实提升居民的健康获得感和幸福感。